Như chúng ta đã biết, sâu răng ở trẻ nhỏ do nhiều nguyên nhân gây ra. Trong đó nguyên nhân do sự lên men các chất bột đường dính vào răng sau khi ăn bởi các vi khuẩn trong khoang miệng; từ đó sinh ra axit phá hủy men răng. Vì vậy, cùng với duy trì thói quen vệ sinh răng miệng tốt; thì việc có một chế độ ăn uống hợp lý khoa học là chìa khóa cho việc phòng bệnh sâu răng ở trẻ nhỏ.
Bài báo ngay dưới đây sẽ cung cấp thêm thông tin chi tiết. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu liệu những loại đồ ăn nào sẽ gây sâu răng cho trẻ.
Mục Lục
Đồ ăn ngọt tạo ra mảng bám gây sâu răng
Đồ ngọt là món ăn mà trẻ nhỏ rất thích, nhưng khi mẹ cho trẻ ăn nhiều thì càng ăn bé càng dễ tạo những mảng bám trên răng. Nhất là những loại kẹo cứng hoặc dai sẽ càng làm cho đường bám sâu vào bề mặt răng và mất nhiều thời gian để nước bọt hòa tan được chúng. Khi ăn nhiều kẹo, răng bé dễ bị sứt mẻ hoặc vỡ gây hại cho cho bé.
Bên cạnh đó, trẻ cần tránh các loại kẹo dẻo. Màu sắc bắt mắt, hương vị thơm ngon mà sự dẻo dai của kẹo cũng khiến các bé thích thú. Nhiều bà mẹ thích cho con ăn kẹo dẻo vì kẹo mềm nên dễ ăn hơn các loại kẹo cứng. Tuy nhiên, kẹo dẻo trái cây vẫn chứa nhiều đường ngọt; khi ăn vào làm tăng nguy cơ sâu răng cho con. Do đó, bố mẹ không được khuyến khích các con ăn nhiều loại kẹo này.
Thực phẩm giàu tinh bột chuyển hóa thành đường
Tinh bột là một thực phẩm không thể thiếu với con người. Những món ăn từ tinh bột cũng rất phong phú như cơm, ngũ cốc, khoai tây chiên, bánh mì, mì gói, bánh pizza… dễ dàng kẹt giữa các kẽ răng; lâu ngày sẽ khiến răng dễ bị xâm nhập bởi vi khuẩn sâu răng. Ngoài ra, những thực phẩm này không có đường nhưng chúng lại dễ dàng chuyển hóa thành đường ngay lập tức do enzyme có trong nước bọt của chúng ta.
Thực phẩm có tính axit dễ gây sâu răng
Những loại thực phẩm có tính axit như chanh, cà chua, bưởi, cam…. rất có hại cho răng của bé. Nguyên nhân là vì nó sẽ làm cho lớp men răng bị ăn mòn đi. Tuy nhiên, những loại thực phẩm này thường rất giàu vitamin giúp tăng sức đề kháng cho bé. Chính vì vậy, sau khi mẹ cho bé ăn nên cho bé đánh răng; xúc miệng để loại bỏ lượng axit tồn đọng lại trong miệng.
Nước uống đóng chai chứa axit gây hại cho men răng
Trong các loại đồ uống có chứa đường như đồ uống có ga, nước tăng lực rất có hại cho răng miệng của bé. Ngoài ra, trong nước ép đóng chai còn chứa nhiều axit phosphoric; và axit citric làm mòn men răng của bé. Chính vì vậy, mẹ cần hạn chế uống nước giải khát chứa đường; để làm giảm nguy cơ bị sâu răng.
Trái cây sấy khô chứa lượng đường cao
Trong thành phần của trái cây chứa một lượng đường nhất định và khi sấy khô thì lượng đường vẫn sẽ không thay đổi. Vì vậy, mẹ nên thay đổi thói quen ăn trái cây khô như nho khô, mít khô, chuối khô rất có hại cho răng của bé. Chính vì vậy, mẹ không nên cho bé ăn nhiều hoa quả khô chứa nhiều đường tạo điều kiện thuận lợi cho sâu răng phát triển.
